LIFE Extend · Companheiro da Vida Saudável

Perca peso, ganhe músculos, reduza o risco de doenças cardíacas e câncer, melhore sua função cerebral, recupere-se melhor do estresse e coma pela longevidade.

O LIFE Extend torna o ato de criar hábitos saudáveis em uma forma divertida e fácil dentro destes 5 Pilares:

1) Planos de alimentação saudável 

2) Exercício físico

3) Dormir pelo menos 7 horas por noite, 

4) Praticar Jejum durante a noite 

5) Mindfulness e Meditação

Acompanhe as suas atividades, a sua dieta e o que você está comendo, desenvolva hábitos saudáveis e tenha consciência de seu progresso. 

Viva uma vida saudável ao acompanhar seu sono, nutrição, meditação e exercícios diários.

A alimentação a base de muitas verduras atrasa e previne doenças do envelhecimento, incluindo diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer e Alzheimer. 

O jejum melhora sua saúde metabólica, reduz inflamações e diminui seu risco de diabetes. Uma rotina de exercícios diária é a melhor intervenção de estilo de vida para se evitar doenças e a morte. 

O sono adequado e a prática do mindfulness mantém suas memória afiada e o protege dos impactos negativos do estresse. 

Baixe o LIFE Extend hoje para:

• Desenvolver facilmente novos hábitos saudáveis

• Ganhar Pontos LIFE para acompanhar seus comportamentos saudáveis diários. Alcance 10 mil Pontos LIFE por dia para ganhar uma medalha e recompensas futuras!

• Acompanhar sua ingestão diária de frutas, vegetais, nozes e óleos.

• Acompanhar o seu cronograma de jejum intermitente - comece, pare e edite facilmente.

• Acompanhar os seus minutos de atividade física e ver os números de seu desempenho físico melhorarem como resultado.

• Acompanhar seus minutos de mindfulness e reduza o estresse.

• Acompanhar a duração de seu sono e qualidade.

• Acompanhar sua idade biológica e expectativa de vida estimada. 

• Ver sua idade biológica diminuir e a expectativa de via estimada aumentar conforme você desenvolve hábitos saudáveis!

• Juntar-se a Círculos para compartilhar seus progressos com os membros da família, amigos ou health coaches.

• Receber incentivo de seus colegas, coaches e profissionais da saúde quando estiver com dificuldades!

• Compartilhar suas conquistas, humor, stories e fotos em um Feed social para espalhar o incentivo.

• Aprender mais sobre mudanças de estilo de vida para vidas saudáveis com uma Biblioteca de Aprendizado completa com centenas de artigos científicos e vídeos.

Como o LIFE Extend, você receberá recomendações, notificações e uma série de artigos científicos que o ajudarão a tomar decisões mais saudáveis e mudar seu estilo de vida.

Baixe o LIFE Extend para acompanhar seus progresso nestes 5 Pilares, ganhe "Pontos LIFE" e receba um feedback visual que mostra como estas intervenções estão melhorando sua saúde e revertendo o processo de envelhecimento.

Sua saúde e uma vida mais longa e saudável começam aqui!